Нейропсихология повседневной жизни

Мы привыкли заботиться о психике клиентов. Но часто упускаем из виду, что наш собственный мозг работает в режиме повышенной нагрузки, а знания о его устройстве остаются теоретическими.

Мы разберём:

• почему «выгорание» — это не метафора, а буквальное «перегревание» коры головного мозга, и как это остановить;
• как поддерживать ресурс мозга в условиях информационного шума и многозадачности.
• практические алгоритмы «ухода за мозгом»: от теории к реальным действиям.

• Откуда берется энергия для мозга, можно ли пополнить ее запасы и как активировать себя в моменте.
• Есть ли внутри мозга конкуреция за ресурс
• Что такое "нейротрофический фактор" и как нужно поддерживать свой мозг в повседневной жизни.
• Неочевидные источники микро-стрессов для нервной системы и можно ли ее саму (нервную систему) изменить.
• Почему привычные стратегии отдыха перестают работать, и как отличить обычную усталость от нейродинамического сдвига, ведущего к выгоранию.
• Что такое «перегревание коры» с физиологической точки зрения и как вовремя заметить индикаторы дисбаланса (по всем сферам функционирования).
• Почему универсальные советы по восстановлению не помогают всем: стратегии поддержки для разных типов нервной системы (по соотношению возбуждения и торможения).