Медитация в психотерапии

Обучающая программа по внедрению в психотерапевтическую практику медитативных техник майндфулнесс-подхода. На создание программы Снежану Замалиеву вдохновило участие в конференции «Meditation & Psychotherapy Conference: Enhancing Mindfulness and Compassion», организованной медицинскими школами Гарварда и Кембриджа.

Кратко о программе

Начало
20.04.2019 г.
10:00
Окончание
22.04.2019 г.
17:00
12 000 ₽
Тип курсов:
повышение квалификации

Ведущие

клинический психолог, канд.филос.наук

Организаторы

  • Центр "Психотерапия"
  • Учебный центр им.Н.Бехтеревой
  • Mindfulness Студия #1
  • Информационный партнёр Yellmed

 

 

Длительность

3 дня (16 часов)

Место проведения

г.Санкт-Петербург, Басков пер., 26.


Медитация в психотерапии – научно обоснованный подход: от теории к практике.

Первым, кто подошел к медитативным практикам с стороны научного подхода и предложил их использовать в лечебных целях, стал профессор медицины Массачусетского университета, биолог Джон Кабат-Зинн.

После защиты докторской диссертации по молекулярной биологии (под научным руководством С. Лурии, нобелевского лауреата по биологии) Джон Кабат-Зинн вдохновился идеей интегрировать буддийскую медитацию, лишенную религиозного подтекста, в медицинскую практику.

В 80-х годах двадцатого века он разработал 8-недельную программу для снижения стресса, основанную на практиках осознанного внимания и дыхания, назвав ее Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), что в переводе с английского означает «Программа Снижения Стресса на основе Практик Осознанности (Майндфулнесс)».

Первая группа Джона Кабат-Зинна была набрана из лиц, страдающих хроническими заболеваниями. Постепенно программа стала применяться в лечении депрессий, зависимостей, фобий и других расстройств.

Майндфулнесс-подход активно используется в последние десятилетия специалистами из разных областей. Практики майндфулнесс-подхода используются в когнитивно-поведенческой психотерапии, диалектико-поведенчесой психотерапии, экзистенциальной психотерапии.

Данные программы применяются не только при снижении стресса и хронической боли, но также при повторяющейся депрессии, тревожных расстройствах, расстройствах пищевого поведения.

Программы  укоренились в клинической практике и официальных рекомендациях в таких странах, как США, Великобритания, Германия, Италия, Норвегия, Финляндия.

В последние десятилетия mindfulness активно применяется в мире специалистами из разных областей: врачами, психологами, коучами, сотрудниками социальных служб и сферы образования.

Разработка программы для российской аудитории была инициирована ведущим экспертом Снежаной Замалиевой после участия в ежегодной конференции «Meditation & Psychotherapy Conference: Enhancing Mindfulness and Compassion», объединяющей медицинские школы Гарварда и Кембриджа.

3-дневный интенсивный курс позволит:

  • расширить спектр навыков за счет освоения техник mindfulness,
  • а также практик сострадания и самосострадания (compassion и self-compassion).

В ходе 3-дневного курса участники:

  • узнают о создании, развитии и текущем состоянии mindfulness-подхода, в том числе данные новейших научных исследований;
  • познакомятся с подходами MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) и MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), программой Search Inside Yourself компании Google;
  • оценят пользу и преимущества использования медитативных практик в работе с различными группами клиентов;
  • поймут, каким образом можно интегрировать практики mindfulness и compassion в психотерапию разных модальностей;
  • изучат ограничения применения практик осознанности в работе терапевта.

 

День 1

  • 10.00-11.30 – Медитация в психотерапии: общий обзор.
  • 11.30-11.50 – Кофе-брейк
  • 11.50-13.20 – Mindfulness как научно обоснованный подход к медитации (часть 1): иcтория создания, современное состояние. Изучение формальной практики «Изюмная медитация». Групповая работа. Работа в парах.
  • 13.20-14.40 – Ланч (практика осознанного питания)
  • 14.40-16.10 – Mindfulness как научно обоснованный подход к медитации (часть 2): основы практик. Автопилот VS Осознанное внимание. Изучение формальной практики ВS («Сосредоточение на дыхании»). Групповая работа. Работа в парах.
  • 16.10-16.30 – Кофе брейк
  • 16.30-18.00 – Mindfulness как научно обоснованный подход к медитации (часть 3): научные исследования. Изучение формальной практики BS («Сканирование тела»). Групповая работа. Работа в парах.

День 2

  • 10.00-11.30 – Изучение формальных практик: наблюдение за мыслями, наблюдение за звуками, практика полного присутствия. Групповая работа. Работа в парах.
  • 10.30-10.50 – Кофе-брейк
  • 10.50-12.20 – Mindfulness и Compassion: теория, основы практик «Loving-kindness», «Self-compassion». Групповая работа.  Работа в парах.
  • 12.20-14.00 – Ланч (практика осознанного питания)
  • 14.00-15.30 – Изучение неформальных практики, мини-практик. Работа в парах и мини-группах.
  • 15.30-15.50 – Кофе-брейк
  • 15.50-18.00 – Специфика применения mindfulness-подхода в психотерапии, психологическом консультировании и коучинге. Интервенции, основанные на mindfulness-подходе (MBI).

День 3

  • 10.00 – 11.30 – Сферы применения mindfulness-подхода.
  • 11.30 – 11.50 – Кофе-брейк
  • 11.50 – 13.30 – Подведение итогов, групповая дискуссия, Q&A, вручение сертификатов.

 

Если остались какие-то вопросы, то уточните детали у наших администраторов.